Der Frontflip ist wahrscheinlich der schwerste Basic Invert. Du drehst bei dem Trick quasi einen Seitwärtssalto über die vordere Schulter.
Für den Frontflip musst du auf jeden Fall sicher Fahren können und auch solide kanten können. Ich würde auch jedem empfehlen unbedingt erst die Basic Flat Tricks, also den Ollie, den 180 und den 180-to-blind, zu lernen. Da der Frontflip der schwerste der Basic Tricks ist, würde ich dir ebenfalls empfehlen erst den Raley und die Back Roll zu lernen.
Die Anfahrt vom Frontflip ist genau die gleiche wie beim Raley. Du machst den Trick also nach dem Motormast oder davor. Wenn du den Frontflip nach Innen machen willst, dann musst du eine große Kurve fahren und direkt auf der Heelside Kante bleiben.
Willst du den Front Flip nach Außen machen, dann fahr nach der Kurve minimal nach innen, um Schwung zu holen und geh dann auf die Heelside Kante. Du solltest progressiv kanten. Das heißt, dass du erst wenig und dann immer stärker kantest. Kante dann 3 bis 5 Meter bevor du auslöst. Halte die Hantel beim Kanten möglichst dicht an der Hüfte.
Du kannst den Block genau wie beim Raley setzen. Dafür musst du das Brett etwas nach hinten, vor allem aber nach unten ins Wasser schlagen. Die Anlage kann dich durch das Verkanten des Boards nicht mehr weiter gerade ziehen und du wirst aus dem Wasser gezogen. Sobald du den Block gesetzt hast, musst du deinen Kopf und deine vordere Schulter nach vorne drehen. Wenn du also den Front Flip mit dem rechten Fuß vorne machen willst, dann musst du dich nach rechts drehen und mit dem linken Fuß vorne musst du dich nach links drehen. Zusätzlich musst du das vordere Knie anziehen. Dadurch drehst du dich automatisch in der Luft und machst einen Frontflip.
Versuch das die Bewegungen ein Fluss ergeben, sodass du nicht erst nach dem Absprung die Rotation einleitest, sondern sobald du den Block gesetzt hast. Wenn du erst abspringst und danach die Rotation einleitest, hast du oft das Problem, dass du dich nur sehr langsam drehst und dann nicht komplett fertig wirst. Du solltest also mit dem vorderen Fuß ins Wasser schlagen, die Schulter und den Kopf nach vorne bringen und das vordere Knie hochziehen. Da das doch schon ganz schön viele Bewegungen sind, kannst du auch erstmal im Trockenen üben…….
Versuch auch in der Luft die Hantel an der Hüfte zu lassen, damit du höher springen kannst. Zusätzlich drehst du dich dann auch deutlich schneller, weil der Rotationspunkt in deiner Körpermitte ist. Wenn du dann über Kopf bist und schon das Wasser sehen kannst, hilft es die hintere Hand loszulassen.
So verlangsamst du die Rotation etwas und kannst sanfter landen. Geh bei der Landung in die Knie, um dich etwas abzufedern…..Wenn du die Rotation nicht ganz schaffen solltest, dann hast du deinen Kopf und deine Schulter vermutlich nicht genug gedreht. Viele Fahrer drehen die zwar initial rein, stoppen, die Rotation dann aber indem sie den Kopf wieder gerade halten. Lass also deinen Kopf so lange auf deiner Schulter sitzen, bis du über Kopf bist. Vielleicht hast du aber auch die Bewegung des Blocks zu sehr von der Bewegung der Rotation getrennt. Versuch wirklich da eine flüssige Bewegung raus zu machen und du wirst merken, dass die Rotation dir deutlich leichter fällt.
Du kannst auch die Beine anziehen, damit du etwas kompakter in der Luft bist und dich schneller drehst.
Genau wie den Raley kannst du den Frontflip natürlich auch erst am System üben oder weitere kleine Tricks wie das langsam Fahren oder das Wakeskate nutzen.
