Die Back Roll ist neben dem Raley der einfachste Invert. Die Back Roll ist ein Seitwärtssalto über die hintere Schulter gedreht.
Du musst auf jeden Fall sicher fahren können und ich würde dir sehr empfehlen zuerst die Basic Flat Tricks wie den Ollie, den 180 und den 180-to-Blind zu lernen.
Die Startposition ist etwas innen vom Umlaufseil, wenn du die Back Roll nach Außen machen willst und etwas Außen vom Umlaufseil, wenn du den Trick nach Innen machen willst. Mach den Trick am besten direkt nach dem Motormasten. Versuch dann einen kleinen Bogen zu Fahren. Stell dir dabei vor, dass du den Bogen so drehen willst, dass du dich um 180 Grad drehst und in die andere Richtung fahren willst. Am besten funktioniert das, wenn du die Anfahrt kurz hältst und nur 1 bis maximal 3 Meter kantest. Fang auch da sanft an und kante dann stärker und halte die Hantel möglichst dicht am Körper.
Dann musst du auslösen. Das heißt, wie beim Raley musst du dann einen Block setzen. Beim Raley trittst du mit dem vorderen Fuß nach unten und etwas nach hinten ins Wasser. Falls du den Raley schon kannst, dann kannst du den Block hier auch machen, nur vielleicht etwas sanfter ins Wasser treten. Falls du noch keinen Raley kannst, dann gibt es auch erstmal eine einfachere Möglichkeit deine erste Back Roll zu stehen. Wie bereits gesagt versuch einen Bogen zu fahren, sodass du quasi in die andere Richtung fährst. Das wirst du natürlich nicht schaffen, aber dieser Bogen bringt dein Board in eine Position, in der du den Block gut machen kannst. Wenn du fast bei 90 Grad bist, dann halte deine Heelside Kante, dreh deine Beine weiter und drück mit dem hinteren Fuß aktiv gegen das Wasser.
Dadurch machst du auch eine Art Block und kommst auch direkt in den Schwung für die Back Roll. Egal ob du diesen Block machst oder den Raley Block, du musst versuchen den Druck des Cables aufrecht zu erhalten, indem du nicht sofort mit dem Oberkörper nachgibst, sondern mit dem Körper hinter dem Board bleibst. Beim Block solltest du dann die vordere Schulter und den Kopf nach oben drehen. Nimm deine Hüfte mit, sodass du mit dem kompletten Körper die Bewegung einleitest. Oftmals wird die Rotationsrichtung bei der Back Roll falsch eingeleitet. Einige Fahrer drehen sich zu weit nach hinten, weil sie den Kopf in den Nacken schmeißen und andere drehen sich zu seitlich, was dann oft eher in einem 360 endet als in einer Back Roll. Achtet also darauf, dass ihr wirklich den Kopf und die Schulter diagonal nach oben dreht. Umso dichter die Hantel an deine Hüfte bleibt desto schneller kannst du drehen. Mach dich in der Luft schön klein, indem du die Beine anziehst. So drehst du auch nochmal schneller. Wenn du fast rum mit der Rotation bist, dann kannst du die vordere Hand los lassen, um die Rotation etwas abzubremsen.
Lass hier aber nicht zu früh los, weil du dann eine Back Roll Revert machst, also noch einen ganzen 180 dazu drehst. Allerdings ist die Back Roll Revert auch nicht schwerer oder leichter als die normale Back Roll. Wenn du also lieber etwas weiter drehen willst, dann fang lieber mit der Back Roll Revert an. Dafür musst du die hintere Hand nur über Kopf loslassen und du drehst dich automatisch zu einer Back Roll Revert.
